Ваш товар
в корзине

Вы можете перейти в корзину для оформления заказа или продолжить покупки.
Интернет-магазин BuySeaFood.ru

Интернет магазин

замороженных морепродуктов

для ценителей настоящих

морских деликатесов

8 (495) 640 15 25 /офис/ 8 (925) 011 52 42 /менеджер/

Пн-Пт 8.30-17.30

Запеченная треска с томатами

Запеченная треска с томатами

Запеченная треска с томатами 16.06.2017

Запеченная треска – это легкое в приготовлении, вкусное блюдо, которое очень полезно для здоровья. Оно не только низкокалорийное, но и содержит много питательных веществ, в особенности железо!

Для приготовления запеченной трески с томатами необходимо:

  • Подсолнечное масло – 1 ст. л.
  • Нарезанный лук - 1 шт.
  • Приправа «Карри» - 2 ст. л.
  • Очищенный и тонко натертый имбирь – 50 г.
  • Измельченный чеснок - 3 зубчика
  • Консервированные измельченные помидоры - 400 г.
  • Филе трески - 400 г.
  • Лимон – 1 шт.
  • Щепотка кориандра

Рецепт приготовления запеченной трески с томатами

  1. Разогрейте масло в большой сковородке с крышкой.
  2. Пропассеруйте лук при высокой температуре в течение нескольких минут, затем добавьте приправу «Карри», имбирь и чеснок, все перемешайте.
  3. Готовьте еще 1-2 минуты до появления ароматного запаха, затем добавьте помидоры и кориандр (по вкусу).
  4. Готовьте смесь в течение 8-10 минут, пока она не загустеет, а затем сверху положите филе трески.
  5. Накройте сковороду крышкой и тушите блюдо еще 5-10 минут, пока рыба не приготовится. Затем добавьте сверху немного лимонного сока и уберите сковороду с огня. Ваше полезное и вкусное блюдо готово!